Sports Performance Test
Test de biomarqueurs pour le suivi des performances
Améliorer ses performances n’a jamais été aussi simple. Le même genre de test utilisé par les athlètes de haut niveau est enfin à votre portée, vous offrant des indications sur la manière d’améliorer vos performances grâce à l’optimisation de vos taux de biomarqueurs.
Ce qui est inclus
28 biomarqueurs liés au sport
Livraison gratuite
Kit de prélèvement d’échantillons
Analyses de laboratoire complètes
Résultats et recommandations pratiques fournis par notre équipe médicale
Conséquences potentielles d'un mauvais rythme d'entrainement
Blessure
Mauvaise récupération
Diminution de l’endurance
Fonte musculaire
Perte de force
Pourquoi faire le test
1. Améliorer les performances
2.Accroître l’endurance
3. Améliorer la récupération
4. Renforcer la croissance musculaire
5.Augmenter son niveau d’énergie
6. Diminuer le stress lié à l’exercice
Emma Pallant Brown
TRIATHLÈTE
“J’ai vécu une expérience fantastique en travaillant avec Biostarks. Ils m’ont fourni des informations précieuses sur les domaines dans lesquels je peux améliorer mes performances et assainir mon corps. Le test lui-même était rapide et facile à effectuer, ne nécessitant que quelques gouttes de sang. Après l’avoir envoyé au laboratoire, j’ai reçu mes résultats ainsi qu’une analyse complète des quatre biomarqueurs clés qui avaient besoin d’être améliorés.“
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“Le rapport m’a suggéré des aliments naturels qui pourraient m’aider à améliorer ces biomarqueurs et m’a donné une nouvelle perspective sur mon alimentation quotidienne, en mettant en évidence des aspects que j’avais auparavant négligés. J’applique maintenant les changements recommandés et j’attends avec impatience le prochain test pour voir les progrès que j’ai accomplis. Je m’engage à maintenir mon corps sur une voie saine tout en continuant à repousser mes limites !“
Willy Georges
ATHLÈTE DE CROSSFIT
“Mon expérience avec Biostarks a tout simplement été révolutionnaire. En tant qu’athlète passionné de CrossFit, je suis toujours à la recherche de moyens d’améliorer mes performances et ma récupération. Biostarks m’a fourni un test de biomarqueurs facile à utiliser et très instructif qui m’a donné accès à des informations sans précédent sur ma nutrition, mes performances et ma récupération. Avec seulement quatre gouttes de sang, j’ai pu tester plus de 30 biomarqueurs différents et recevoir un rapport complet détaillant les recommandations nutritionnelles qui pourraient m’aider à faire passer mes performances au niveau supérieur.“
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“Ce qui distingue vraiment Biostarks, c’est son engagement à aider les athlètes comme moi. En suivant l’évolution de mes biomarqueurs au fil du temps, j’ai pu prendre des décisions éclairées concernant mon entraînement et ma nutrition, ce qui m’a permis d’atteindre de nouveaux sommets en termes de performances physiques. Et le meilleur ? Le test lui-même est rapide et indolore, ce qui en fait un outil indispensable pour tout athlète de fitness fonctionnel cherchant à repousser ses limites.
Je ne pourrais trop recommander Biostarks à tous ceux qui cherchent à acquérir un avantage compétitif dans leur sport. Leur technologie de pointe, leur analyse experte et leurs recommandations personnalisées changent la donne pour tous ceux qui veulent vraiment faire passer leurs performances au niveau supérieur. Croyez-moi, vous ne regretterez pas d’avoir investi dans Biostarks – c’est la meilleure décision que j’ai prise pour ma carrière sportive.“
Rudy Von Berg
TRIATHLÈTE
“J’ai entendu parler de Biostarks pour la première fois lorsqu’ils ont annoncé leur partenariat avec Ironman. J’ai pris contact avec eux car je pensais que c’était un domaine dans lequel je pouvais m’améliorer, en faisant des analyses de sang plus régulières pour m’assurer que mes biomarqueurs de performance étaient au point. En tant qu’athlète professionnel, bien que cela vaille aussi pour les amateurs, nous soumettons nos corps à tellement de stress avec l’entraînement, le travail, et la vie quotidienne qu’il est important d’avoir une bonne nutrition et de maintenir nos valeurs sanguines optimales, sinon tout l’entraînement du monde ne servira pas à grand-chose.”
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“Vous recevez une boîte Biostarks par la poste et à partir de là, c’est très facile à utiliser. Vous devez enregistrer votre kit de test en ligne et suivre des étapes très simples pour le prélèvement. Avec seulement 4 gouttes de sang, Biostarks est capable d’analyser tous les biomarqueurs sanguins importants pour la performance. Vous effectuez l’ensemble du processus chez vous et déposez le kit dans votre boîte aux lettres.
Personnellement, je manquais de magnésium, d’oméga 3 et de vitamine E. L’application Biostarks vous donne toutes les recommandations alimentaires pour corriger vos niveaux de biomarqueurs, et même les portions recommandées. L’application est assez intuitive et conviviale. Et dans 3 mois, je ferai à nouveau un test pour m’assurer que tous mes niveaux sont optimaux.
”
Biomarqueurs de performance sportive optimale
bjɔmaʁkœʁ : indicateur biologique caractérisé ou dérivé (tel qu’une molécule ou une autre substance mesurable) d’un processus, d’un événement ou d’un état. Votre corps regorge de ces indicateurs. Mesurez et améliorez vos biomarqueurs et augmentez votre bien-être.
VITAMINE
D
VITAMINE
Vitamine D totale
La vitamine D aide à soutenir la croissance osseuse et à conserver les os, les dents et le cartilage en bonne santé, car elle améliore l’absorption du calcium et du phosphore. Elle est indispensable à la synthèse des protéines et des hormones et permet le bon fonctionnement du système immunitaire.
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D
VITAMINE
Vitamine D totale
La vitamine D aide à soutenir la croissance osseuse et à conserver les os, les dents et le cartilage en bonne santé, car elle améliore l’absorption du calcium et du phosphore. Elle est indispensable à la synthèse des protéines et des hormones et permet le bon fonctionnement du système immunitaire.
EN SAVOIR PLUSVITAMINE
B5
VITAMINE
Vitamine B5 Acide pantothénique
La vitamine B5, aussi appelée acide pantothénique, joue un rôle crucial dans la fabrication des globules rouges, de la vitamine B12 et des membranes cellulaires. Elle contribue également à la performance intellectuelle (concentration) et est nécessaire pour assurer une production d’énergie optimale, ainsi que le développement et la réparation des tissus musculaires.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Glu
ACIDE AMINÉ
Acide glutamique
L’acide glutamique est un acide aminé non essentiel. Dans l’organisme, on le rencontre presque toujours sous forme de glutamate. C’est un précurseur du glutathion, un antioxydant qui protège les cellules contre le stress oxydatif. Le glutamate participe également au maintien de l’intégrité, de la croissance et des fonctions de l’intestin.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Arg
ACIDE AMINÉ
Arginine
L’arginine est un acide aminé qui joue un rôle dans la fabrication des protéines, la réparation des tissus (par ex., la cicatrisation des plaies) et l’activité des cellules immunitaires. L’arginine permet aussi de produire de l’oxyde nitrique, qui intervient dans la régulation de la tension artérielle et agit comme un vasodilatateur, améliorant la circulation sanguine.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Cit
ACIDE AMINÉ
Citrulline
La citrulline est un acide aminé non protéique qui possède des propriétés antioxydantes et joue un rôle essentiel dans la détoxication du métabolisme. Elle accroît la disponibilité de l’arginine pour la production d’oxyde nitrique, une molécule qui remplit des fonctions importantes dans la réaction du système immunitaire aux infections.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
His
ACIDE AMINÉ
Histidine
L’histidine est un acide aminé essentiel qui joue un rôle important dans la fabrication de la carnosine, qui est présente à des concentrations élevées dans les muscles squelettiques. L’histidine aide également à prévenir les blessures musculaires et diminue le temps de récupération des sportifs.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Tau
ACIDE AMINÉ
Taurine
La taurine est l’un des acides aminés les plus abondants dans les organes du corps humain, y compris les tissus musculaires. La taurine n’entre pas en jeu dans la fabrication des protéines, mais elle remplit plusieurs fonctions physiologiques importantes pour les athlètes, notamment le soutien du système nerveux central, la régulation de l’homéostasie calcique tant dans les muscles squelettiques que dans les tissus cardiaques, l’augmentation de la force musculaire, l’amélioration du métabolisme des lipides, ou encore l’accroissement de la sensibilité à l’insuline pour améliorer le métabolisme des glucides et la resynthèse du glycogène.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Tyr
ACIDE AMINÉ
Tyrosine
La tyrosine intervient dans la fabrication des catécholamines, qui sont des hormones et des neurotransmetteurs, telles que la dopamine, l’épinéphrine et la noradrénaline. Elle est aussi connue pour améliorer la vigilance, l’attention et la concentration.
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
C18:1
ACIDE GRAS
Acide oléique
L’acide oléique fait partie de la famille des acides gras mono-insaturés (AGMI). Il joue un rôle dans le maintien de la fluidité des membranes et est nécessaire à la structure des membranes cellulaires, notamment la gaine de myéline qui protège les fibres nerveuses.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Asn
ACIDE AMINÉ
Asparagine
L’asparagine est un acide aminé qui intervient dans la fabrication des protéines cellulaires et dans le maintien de l’équilibre du système nerveux central.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Asn
ACIDE AMINÉ
Asparagine
L’asparagine est un acide aminé qui intervient dans la fabrication des protéines cellulaires et dans le maintien de l’équilibre du système nerveux central.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Car
ACIDE AMINÉ
Carnitine
La carnitine joue un rôle important dans la production d’énergie car elle participe au transport des acides gras dans les cellules, qui les utilisent pour générer de l’énergie. Pour accomplir ses fonctions, la carnitine nécessite la présence de nombreux cofacteurs, comme le magnésium, le fer, la vitamine C, l’acide folique, et les vitamines B3, B5, B6 et B12.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Val
ACIDE AMINÉ
Valine
La valine est un acide aminé essentiel qui contribue à fournir du glucose aux muscles pour produire de l’énergie lors d’une activité physique intense. Elle intervient également dans le transport de l’azote dans les muscles, ce qui permet d’acheminer davantage d’oxygène et de nutriments, pour des performances prolongées.
EN SAVOIR PLUSVITAMINE
A
VITAMINE
Vitamine A Rétinol
La vitamine A joue un rôle essentiel dans la vision (en particulier nocturne), la santé de la peau et des muqueuses, la croissance cellulaire, le développement fœtal, et la fonction immunitaire.
EN SAVOIR PLUSMINÉRAL
Fer
MINÉRAL
Ferritine
Le taux de ferritine reflète la quantité de fer que l'organisme a stockée pour une utilisation future. Le fer est un minéral important nécessaire à la fabrication de l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui transporte l'oxygène dans tout l'organisme. Le fer joue également un rôle dans la transmission des impulsions nerveuses, dans la création de certaines hormones et dans la production d'énergie à partir des nutriments.
EN SAVOIR PLUSMINÉRAL
Cu
MINÉRAL
Cuivre
Le cuivre est un oligoélément, ce qui signifie que l’organisme n’en a besoin qu’en petites quantités. L’entraînement physique et la performance requièrent des quantités adéquates de cuivre. Le cuivre peut retarder l’épuisement, accroître l’endurance et accélérer la récupération après une blessure sportive.
EN SAVOIR PLUSMINÉRAL
Mg
MINÉRAL
Magnésium intracellulaire
Le magnésium est impliqué dans plusieurs fonctions et dans des centaines de processus métaboliques, notamment la contraction et la relaxation des muscles, la synthèse des protéines, la régulation de la tension artérielle et de la température corporelle, ou encore la transmission de l’influx nerveux.
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
C12
ACIDE GRAS
Acide laurique
Parmi les acides gras saturés, il a été démontré que l’acide laurique est celui qui participe le moins au stockage des graisses, la majeure partie de l’acide laurique ingéré étant transportée directement vers le foie et transformée en énergie et autres métabolites.
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
LA
ACIDE GRAS
Acide linoléique
L’acide linoléique est un acide gras, de type oméga 6, essentiel, ce qui signifie que notre organisme ne peut le fabriquer et qu’il doit donc être fourni par l’alimentation. L’acide linoléique joue un rôle dans la structure de la membrane neuronale
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
C18:1
ACIDE GRAS
Acide oléique
L’acide oléique fait partie de la famille des acides gras mono-insaturés (AGMI). Il joue un rôle dans le maintien de la fluidité des membranes et est nécessaire à la structure des membranes cellulaires, notamment la gaine de myéline qui protège les fibres nerveuses.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Trp
ACIDE AMINÉ
Tryptophane
Le tryptophane est un acide aminé essentiel indispensable à une croissance normale ; il intervient dans la fabrication des protéines et des neurotransmetteurs. Dans l’organisme, le tryptophane est en partie transformé en sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’appétit, le sommeil et l’humeur.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Trp
ACIDE AMINÉ
Tryptophane
Le tryptophane est un acide aminé essentiel indispensable à une croissance normale ; il intervient dans la fabrication des protéines et des neurotransmetteurs. Dans l’organisme, le tryptophane est en partie transformé en sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’appétit, le sommeil et l’humeur.
EN SAVOIR PLUSHORMONE
T/COR
HORMONE
Rapport testostérone/cortisol
Le rapport testostérone/cortisol est un marqueur plus spécifique du stress induit par l’exercice que la testostérone ou le cortisol seuls. Le rapport testostérone/cortisol est étroitement lié au stress physiologique lors de l’entraînement, la performance sportive et la récupération.
EN SAVOIR PLUSHORMONE
COR
HORMONE
Cortisol
Le cortisol est une hormone stéroïde produite par les glandes surrénales qui joue un rôle crucial dans le métabolisme des macronutriments. Le cortisol aide également le corps humain à gérer le stress, particulièrement le stress induit par l’exercice.
EN SAVOIR PLUSVITAMINE
E
VITAMINE
Vitamine E Alpha-tocophérol
La vitamine E joue un rôle dans le maintien d'une fonction immunitaire optimale et participe à la fabrication de globules rouges qui transportent l'oxygène dans le corps. La vitamine E est également nécessaire pour empêcher le sang de coaguler dans les vaisseaux sanguins et agit comme un puissant antioxydant, ce qui signifie qu'elle protège les cellules contre les dommages oxydatifs.
EN SAVOIR PLUSMINÉRAL
Se
MINÉRAL
Sélénium intracellulaire
Le sélénium est un constituant du glutathion qui a des effets protecteurs contre le stress oxydatif et les dommages cellulaires induits par l’exercice. Le sélénium aide également à récupérer du surentraînement et améliore la récupération après un entraînement en force musculaire intensif.
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
EPA
ACIDE GRAS
EPA (oméga-3)
L’exercice de haute intensité produit des composés appelés radicaux libres qui, en trop grande quantité, entraînent un état inflammatoire. Un niveau sain de DHA soutient les processus anti-inflammatoires et permettent de réduire l’inflammation.
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
DHA
ACIDE GRAS
DHA (oméga-3)
L’exercice de haute intensité produit des composés appelés radicaux libres qui, en trop grande quantité, entraînent un état inflammatoire. Un niveau sain de DHA soutient les processus anti-inflammatoires et permettent de réduire l’inflammation.
EN SAVOIR PLUSACIDE GRAS
OM3
ACIDE GRAS
Indice oméga-3
L’indice oméga-3 correspond à la somme des teneurs en EPA et DHA (deux acides gras oméga-3) dans la membrane des globules rouges ; il est exprimé en pourcentage des acides gras totaux. L’indice oméga-3 est un indicateur de l’amélioration de l’état de santé général ; un indice oméga-3 élevé est associé, entre autres, à une réduction du risque de maladies cardiovasculaires.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Gln
ACIDE AMINÉ
Glutamine
La glutamine est un acide aminé qui représente une importante source d’énergie pour les cellules intestinales et qui contribue à maintenir l’intégrité de la barrière intestinale. La glutamine participe à la synthèse des protéines et au soutien du système immunitaire en période de stress.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Gln
ACIDE AMINÉ
Glutamine
La glutamine est un acide aminé qui représente une importante source d’énergie pour les cellules intestinales et qui contribue à maintenir l’intégrité de la barrière intestinale. La glutamine participe à la synthèse des protéines et au soutien du système immunitaire en période de stress.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Lys
ACIDE AMINÉ
Lysine
La lysine est un acide aminé essentiel nécessaire à la fabrication des protéines, telles que les tissus musculaires, et à la production d’enzymes, d’hormones, d’élastine et de collagène (une protéine structurale qui renforce les os, la peau, et les vaisseaux sanguins).
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Orn
ACIDE AMINÉ
Ornithine
L’ornithine est un acide aminé non essentiel et non protéique qui participe à la détoxication des cellules de par son rôle dans le cycle de l’urée. Elle est utile aux athlètes des sports de force en raison de son effet sur la libération des hormones de croissance. Elle est également un précurseur de l’acide glutamique, de la proline et de la citrulline, des acides aminés fondamentaux.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Phe
ACIDE AMINÉ
Phénylalanine
La phénylalanine est un acide aminé essentiel qui prend part à la synthèse des neurotransmetteurs, notamment la dopamine, l’épinéphrine et la noradrénaline. Elle intervient aussi directement dans la fabrication du glycérol ainsi que dans la transformation des graisses en énergie utilisable.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Pro
ACIDE AMINÉ
Proline
Bien qu’elle soit un acide aminé non essentiel, la proline est l’un des principaux composants du collagène, la protéine structurale la plus abondante du corps humain. La proline procure aux sportifs des bénéfices nutritionnels spécifiques, notamment la synthèse des protéines et des propriétés anti-fatigue pendant l’exercice.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
Thr
ACIDE AMINÉ
Thréonine
La thréonine est un acide aminé essentiel nécessaire à la fabrication des protéines structurales, telles que le collagène et l’élastine (des composants de la peau et des tissus conjonctifs). Elle participe également au métabolisme des graisses. Elle est donc particulièrement importante pour les athlètes des sports de force.
EN SAVOIR PLUSACIDE AMINÉ
BCAA
ACIDE AMINÉ
Branched-chain amino acids
Les acides aminés branchés (BCAA) se composent de trois acides aminés essentiels (la leucine, l’isoleucine et la valine) qui jouent un rôle prépondérant dans la régulation de la fabrication des protéines (comme le développement musculaire) et participent à la synthèse de la glutamine.
EN SAVOIR PLUSHORMONE
T
HORMONE
Testostérone
La testostérone est la principale hormone stéroïde mâle. Elle est considérée comme l’un des premiers moteurs hormonaux de l’anabolisme (croissance musculaire). Chez l’homme, la testostérone est surtout produite par les cellules de Leydig, dans les testicules. Cette hormone est également produite par la femme, mais en nettement moindre quantité que chez l’homme.
EN SAVOIR PLUSMINÉRAL
Zn
MINÉRAL
Zinc intracellulaire
Le zinc est un minéral essentiel dont le corps a besoin pour plusieurs processus, notamment une croissance et un développement normaux, le développement et la réparation des tissus musculaires, la production d’énergie, la fabrication d’ADN (la molécule qui compose nos gènes), l’homéostasie thyroïdienne, ou encore la santé de la peau.
EN SAVOIR PLUSÀ quoi s’attendre après ce test ?
Vos résultats sont livrés directement sur notre plateforme en ligne, accessible via votre compte sécurisé, sous forme de recommandations nutritionnelles simples et facilement compréhensibles.
-
Votre carte des biomarqueurs
Votre carte personnalisée regroupe tous les biomarqueurs inclus dans votre test et présente vos résultats sous forme d’une synthèse visuelle simple à comprendre. Le code couleur permet de repérer facilement les taux de biomarqueurs optimaux et ceux qui requièrent votre attention.
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Votre score
Votre résultat est résumé par un score, basé sur le nombre de vos biomarqueurs qui se situent dans leur plage de valeurs optimale. Dans l’idéal, vous devez être aussi proche de 100 que possible. Un chiffre faible convient également ; il faut simplement vous assurer de suivre nos recommandations pour vous aider à le faire augmenter.
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Vos graphes
Vous pouvez cliquer sur n’importe quel biomarqueur pour voir votre résultat s'afficher dans un graphe. Le graphe permet de visualiser votre résultat parmi les valeurs de référence, c'est-à-dire les taux optimaux recommandés pour le biomarqueur. Le graphe évolue en cas de multiplication des tests, afin de vous aider à visualiser vos progrès et à établir vos valeurs de référence individuelles.
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Vos recommandations
Vos résultats s’accompagnent de recommandations nutritionnelles et d’entraînement personnalisées, assorties de listes d’aliments et de portions à intégrer à votre régime alimentaire pour vous aider à atteindre le taux optimal pour chaque biomarqueur !
À quoi s’attendre après ce test ?
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DÉCRYPTEZ VOTRE SANTÉ EN 3 ÉTAPES SIMPLES
Découvrez les témoignages de nos clients
Découvrez les bénéfices que nos tests de biomarqueurs à domicile ont apportés à nos clients grâce à nos résultats exploitables et facilement compréhensibles. Êtes-vous prêt à devenir la prochaine personne qui témoignera de sa réussite ?
“Je n’avais pas le temps d’aller chez le médecin, d’obtenir l’ordonnance, etc. Maintenant que je pouvais le faire depuis chez moi, cela me simplifiait la vie !”
M.L.
“Depuis des mois, je manquais d’énergie en fin de journée, du coup je restais dans mon canapé toute la soirée. J’ai fait le test nutrition : déficience en vitamine D corrigée – j’ai retrouvé le peps! Merci!”
M.M.
“J’ai toujours voulu connaître mes taux de vitamine D, mais j’ai peur des aiguilles. Avec ce kit, pas d’aiguilles, juste un click au bout du doigt et 4 gouttes de sang à mettre dans la boîte!”
L.G.
L’outil indispensable pour les experts qualifiés en nutrition, santé et performance sportive.
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FAQ
Effectuer un test Biostarks va vous permettre de connaître quelles sont vos déficiences et excès en micronutriments. A la suite de ces résultats, vous pourrez modifier votre alimentation grâce à nos conseils. Les micronutriments ont un lien direct avec la performance sportive. Les améliorer, c’est aussi améliorer votre performance sportive.
Le test Sport Biostarks est divisé en 4 catégories : endurance, force, performance et récupération. Grâce aux différentes catégories du test sportif, vous pouvez immédiatement voir où se situent vos forces et vos faiblesses. Vous pourrez alors travailler sur vos faiblesses et vous améliorer grâce à nos conseils nutritionnels.
Les déficiences ou excès ont un lien direct avec les performances sportives. En effet, ils pourront vous conduire à une fatigue chronique, à des blessures, à un manque d’énergie mais pourront également influer sur votre stress. Ces problématiques entraîneront une baisse des performances sportives.
En complément d’une activité physique adaptée à la prise de masse musculaire, nos tests peuvent vous permettre de savoir envers quels micronutriments vous devez être attentifs. Ces micronutriments sont en lien avec la force et la récupération et sont donc des composantes de la prise de masse musculaire.
