QU’EST-CE QUE
Test Asparagine?
L’asparagine, dont l’abréviation est Asn, est un acide aminé polaire et non essentiel. Elle est l’un des vingt acides aminés indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Elle est considérée comme « non essentielle » car elle peut être synthétisée par l’organisme à partir d’un autre composé, à savoir l’acide aspartique.
L’asparagine remplit de nombreuses fonctions importantes dans notre corps. Elle est nécessaire à la synthèse de diverses protéines, notamment à la fabrication de protéines cellulaires. Elle est également primordiale pour maintenir l’équilibre du système nerveux central. Avec la citrulline et l’ornithine, elle joue aussi un rôle crucial dans le cycle de l’urée, un processus corporel qui permet d’éliminer l’ammoniac, toxique pour le corps humain. De plus, l’asparagine est impliquée dans le contrôle métabolique des fonctions cellulaires au sein des tissus nerveux et cérébraux. Elle contribue également à la transformation des acides aminés par le foie et joue un rôle dans la survie et la croissance des cellules lorsque celles-ci sont privées de glutamine. La glutamine étant le carburant privilégié des cellules.
On peut augmenter le taux d’asparagine grâce à la prise de compléments de citrulline ou via l’alimentation. Les aliments riches en asparagine comprennent les fruits de mer, le poisson, la volaille, les œufs, la viande (porc, bœuf, veau, agneau, gibier, etc.), les produits laitiers, les germes de soja, le tofu, les pommes de terre, les asperges, les fruits à coque (cacahuètes, etc.), les graines et les céréales complètes.
En conclusion, notre taux d’asparagine influe sur de nombreux aspects de notre santé mentale et physique. Afin de garantir que ce taux est équilibré et stable, veillez à le tester et à évaluer de quelle façon vous pouvez apporter les changements nécessaires pour rééquilibrer votre corps et votre esprit.
Biomarqueurs