Biomarker-Glossar
biːoˌmaʁkɐ: ein charakteristischer biologischer oder biologisch abgeleiteter Indikator (wie z. B. ein Molekül oder eine andere messbare Substanz) eines Prozesses, Ereignisses oder Zustands. Ihr Körper ist eine Fundgrube für diese Indikatoren. Messen und verbessern Sie Ihre Biomarker und verbessern Sie Ihr Wohlbefinden.
Vitamin B12, auch Cobalamin genannt, ist eines der wasserlöslichen Vitamine. Im Blut bindet sich ein Teil des Cobalamins an das Protein Transcobalamin, um zu den Zellen des Körpers transportiert zu werden. Dies führt zu dem sogenannten „aktiven Vitamin B12“, auch Holotranscobalamin genannt, das im Blut gemessen werden kann
Arginin ist eine der 20 Aminosäuren, aus denen unsere Proteine bestehen. Sie wird oft als „semiessentielle“ Aminosäure bezeichnet, da wir gewöhnlich ausreichende Mengen davon für die Erfüllung der Bedürfnisse unseres Körpers synthetisieren.
Asparagin, abgekürzt Asn, ist eine nicht-essentielle und polare Aminosäure. Sie ist eine der 20 Standard-Aminosäuren, die für gesunde Funktionen im menschlichen Körper erforderlich sind. Asparagin wird als „nicht-essentiell“ betrachtet, da es vom Körper aus einer anderen Verbindung, der Asparaginsäure, synthetisiert werden kann.
Die offizielle Definition von BCAA bzw. verzweigtkettigen Aminosäuren umfasst jede Art von Aminosäure mit einer Kette, die auf einer Seite verzweigt ist. Hierzu gehören drei von acht essentiellen Aminosäuren bei Erwachsenen: Leucin, Isoleucin und Valin. Wenn eine Aminosäure als „essentiell“ betrachtet wird, bedeutet dies, dass unser Körper sie nicht selbst produzieren kann und dass sie in ausreichenden Mengen mit der Nahrung zugeführt werden muss.
Carnitin, auch als Levocarnitin bekannt, ist ein natürlich vorkommendes Aminosäurederivat. Carnitin kann vom Körper mit Hilfe der essentiellen Aminosäuren Methionin und Lysin produziert werden. Carnitin wird überwiegend im Skelettmuskel gespeichert, aber auch in der Leber und im Herz.
Citrullin ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, d. h. sie muss nicht über unsere Nahrung zugeführt werden, da sie aus anderen Aminosäuren im Körper synthetisiert wird.
Cortisol ist ein Steroidhormon, das von den Nebennieren produziert wird und eine wesentliche Rolle beim Stoffwechsel von Massennährstoffen spielt.
Docosahexaensäure, oder DHA, ist eine mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäure, die ein wesentlicher Bestandteil der Membranen aller unserer Zellen ist.
EPA oder Eicosapentaensäure ist eine der drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren. Der Körper kann nur eine begrenzte Menge von EPA aus der Omega-3-Fettsäure mit dem Namen α-Linolensäure (ALA) umwandeln; daher ist es wichtig, genügend EPA aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln aufzunehmen.
Ferritin ist ein Protein, das Eisen speichert und in kontrollierter Weise freisetzt. Unsere Ferritinwerte geben die Menge an Eisen wieder, die der Körper für die zukünftige Verwendung gespeichert hat.
Vitamin D ist allgemein als „Sonnenschein“-Vitamin bekannt, da unser Körper es aus Cholesterin produzieren kann, wenn die Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. 50-90 % unseres Vitamin D wird durch die Haut über das Sonnenlicht aufgenommen.
Glutaminsäure, abgekürzt Glu, ist eine nicht-essentielle Aminosäure; das bedeutet nicht, dass der Körper sie nicht benötigt, sondern dass der Körper sie aus anderen Aminosäuren synthetisieren kann.
Glutamin ist die aktivste Aminosäure im Körper, da sie an mehr Prozessen beteiligt ist als jede andere Aminosäure. Sie macht mehr als 60 % der freien Aminosäuren in Blut, Gehirn, Organen und Muskelgewebe aus.
Histidin ist eine semiessentielle Aminosäure, da Erwachsene sie aus anderen Chemikalien im Körper erzeugen können. Für Kinder ist Histidin eine essentielle Aminosäure, d. h. sie kann nicht vom Körper synthetisiert werden und muss in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt werden.
Magnesium ist ein Element und Mineral, das überall in der Natur vorkommt und eines der Elektrolyte unseres Körpers ist. Es ist an mehr als 300 Stoffwechselreaktionen im menschlichen Organismus beteiligt.
Selen ist ein Spurenelement, d. h. dass wir nur eine kleine Menge davon benötigen, aber dass es für den Menschen lebenswichtig ist; es ist daher wichtig, regelmäßig Nahrungsmittel zu essen, die Selen enthalten.
Zink ist ein Metall und ein essentielles Spurenelement. Es ist „essentiell“, weil wir es über unsere Nahrung aufnehmen müssen, da unser Körper es nicht selbst produzieren kann. Neben Eisen ist es das zweithäufigste Spurenelement im menschlichen Körper. Es kommt in allen Körpergeweben vor und wird für eine gesunde Zellteilung benötigt.
Kupfer ist ein Metallelement und ein essentielles Spurenelement, das für verschiedene wichtige Stoffwechselreaktionen im Körper benötigt wird.
Linolsäure ist eine Omega-6-Fettsäure, die zur Familie der mehrfach ungesättigten Fettsäuren zählt. Sie ist die einzige essentielle Omega-6-Fettsäure – d. h. unser Körper kann sie nicht auf natürliche Weise herstellen, sie muss daher mit der Nahrung zugeführt werden.
Lysin, auch L-Lysin genannt, ist ein Baustein für Proteine. Es ist eine essentielle, positiv geladene Aminosäure. Da der Körper es nicht synthetisieren kann, müssen wir es über Nahrungsquellen aufnehmen.
NAD⁺ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein Coenzym, das bei vielen zellulären Prozessen eine wichtige Rolle spielt, unter anderem beim Energiestoffwechsel, bei der zellulären Signalübertragung, bei der DNA-Reparatur und bei der Regulierung der Genexpression.
Ölsäure (Oleinsäure) ist eine Omega-9-Verbindung aus der Familie der einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA). Obwohl Ölsäure nicht essentiell ist, d. h. der Körper kann sie synthetisieren, ist sie die häufigste einfach ungesättigte Fettsäure in der Nahrung, und sie ist an verschiedenen wichtigen Körperprozessen beteiligt.
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für eine gute Gesundheit wichtig sind. Von den drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren, α-Linolensäure (ALA), Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), gilt nur ALA als essentielle Fettsäure, da unser Körper sie nicht synthetisieren kann.
Ornithin ist eine nicht-essentielle und nicht-proteinogene Aminosäure. Sie gilt als nicht-essentiell, da sie vom Körper aus der Aminosäure Arginin synthetisiert werden kann. Ornithin wirkt an der Entgiftung der Zellen durch seine wichtige Rolle im Harnstoffzyklus mit (ein Körperprozess, der die Ausscheidung des toxischen Ammoniaks ermöglicht).
Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure, d. h. unser Körper kann sie nicht selbst produzieren, so dass wir sie über unsere Nahrung zuführen müssen. Diese wesentliche Verbindung ist absolut lebenswichtig für verschiedene Aspekte unserer Gesundheit, da sie eine zentrale Funktion bei der Aufrechterhaltung des normalen Wachstums und der Entwicklung übernimmt.
Prolin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die vom Körper aus einer anderen Aminosäure, der Glutaminsäure, gebildet werden kann. Prolin ist das Vorprodukt von Hydroxyprolin, einer wichtigen Aminosäure, die im Bindegewebe des Körpers vorkommt – Kollagen, das in der Haut, in den Knochen und Gelenken enthalten ist.
Taurin ist eine semiessentielle Aminosäure, die an nahezu allen Aspekten unserer Gesundheit beteiligt ist. Taurin wird in der Leber aus Cystein und Methionin gebildet. Es gilt als die häufigste Aminosäure im Herz, in der Retina, im Skelettmuskel, Gehirn und in den Immunzellen. Es übernimmt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper.
Threonin ist eine essentielle Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Proteinbilanz im Körper spielt. Da sie als „essentiell“ betrachtet wird, kann der Körper sie nicht synthetisieren, sie muss daher über die Nahrung durch den Verzehr threoninreicher Produkte aufgenommen werden.
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die zahlreiche wichtige Funktionen im Körper übernimmt. Es fungiert als natürlicher Stimmungsregler, da es über die Fähigkeit verfügt, den Körper bei der Produktion und dem Ausgleich bestimmter Hormone zu unterstützen. Tryptophan wird z. B. für die Bildung von Melatonin benötigt, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und über antioxidative Eigenschaften verfügt.
Tyrosin, abgekürzt Tyr, ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper aus der essentiellen Aminosäure Phenylalanin produzieren kann. Tyrosin übernimmt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper, u. a. die Synthese von Proteinen und anderer entscheidender Substanzen.
Valin ist eine essentielle Aminosäure, d. h. der Körper kann sie nicht produzieren und sie muss daher über die Nahrung zugeführt werden. Valin ist auch eine der drei verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), die insofern einzigartig sind, als sie nicht von der Leber umgewandelt werden.
Vitamin A gibt es in zwei verschiedenen Formen: das vorgeformte Vitamin A, das ausschließlich in tierischen Produkten vorkommt, und Provitamin-A-Carotinoide (z. B. β-Carotin), die in pflanzlichen Produkten vorkommen. Im Körper werden beide Formen des Vitamins A in Retinal und Retinsäure, die aktiven Formen des Vitamins A, umgewandelt.
Pantothensäure oder Vitamin B5 ist die Verbindung von Pantoinsäure und β-Alanin. Ihr Name ist von dem griechischen „pantos“ abgeleitet, was „von überall“ bedeutet, da geringe Mengen der Pantothensäure in fast allen Nahrungsmitteln vorkommen.
Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin mit verschiedenen Formen, doch α-Tocopherol ist die einzige, die vom menschlichen Körper verwendet wird. Es gilt als die aktivste natürliche Form, denn es ist die bevorzugte Form von Vitamin E, die von der Leber transportiert und genutzt wird.