‹ Ornithin Test

Ornithin wirkt an der Entgiftung der Zellen durch seine wichtige Rolle im Harnstoffzyklus mit (ein Körperprozess, der die Ausscheidung des toxischen Ammoniaks ermöglicht). Diese nicht-essentielle Aminosäure verbessert die Leberfunktion und ist ein wichtiges Substrat für die Synthese von Prolin (einem wesentlichen Bestandteil von Kollagen), Citrullin und Polyaminen (die für die Zellproliferation erforderlich sind). Ornithin spielt auch eine Rolle in der Neurologie, da es in Glutamat umgewandelt wird, das dann in den Neurotransmitter GABA umgewandelt werden kann.

Ornithin wurde wegen seiner möglichen positiven Auswirkungen auf den Schlaf untersucht. Wenn ein Ornithin-Ergänzungsmittel oral eingenommen wird, kann es Stress abbauen helfen und die Schlafqualität in Verbindung mit Müdigkeit verbessern. Abgesehen davon sollten Ornithin-Ergänzungsmittel nicht eingenommen werden, ohne mit einem Arzt oder Gesundheitsexperten zu sprechen. Einige Augenforscher haben über eine Toxizität von Retinol berichtet, wenn es mit hohen Dosen Ornithin kombiniert wird. In-vivo- und In-vitro-Versuche haben ergeben, dass hohe Konzentrationen von Ornithin oder seiner Stoffwechselprodukte toxisch für die retinalen Pigmentepithelzellen sind.

Ornithin kann zwar vom Körper synthetisiert werden, eine Aufnahme über die Nahrung ist jedoch ebenfalls möglich. Ornithin kommt in proteinreichen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, Käse und Quinoa vor.

Da Ornithin Ammoniakkonzentrationen im Blut verringern kann, sollte es theoretisch helfen, die Ansammlung des während körperlicher Anstrengung produzierten Ammoniaks zu verringern. Auch wenn vorgeschlagen wurde, dass eine Ergänzung von Ornithin vor dem Training bei der Fähigkeit zur Pufferung von Ammoniak helfen kann, sowohl während als auch nach dem Training, sind hierzu weitere Studien erforderlich. Außerdem wurde zwar nachgewiesen, dass eine Ornithin-Ergänzung einen akuten Anstieg der Wachstumshormonsekretion auslöst, doch die Ergebnisse sind nicht relevant und weitere Studien zu diesem Thema erforderlich.

Abschließend lässt sich sagen, dass unsere Ornithinwerte Auswirkungen auf viele Aspekte unserer geistigen und körperlichen Gesundheit haben. Um sicherzugehen, dass Ihre Ornithinwerte ausgewogen und stabil sind, sollten Sie Ihre Werte testen und prüfen, wie Sie die richtigen Veränderungen vornehmen können, um Ihren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.